Atelier découverte de la sophrologie
7 octobre 2025 @ 10h00 – 11h30 – Atelier découverte de la sophrologie Prenez un temps pour vous avec cet atelier qui allie exercices simples à refaire au quotidien et séance de sophrologie guidée. Au programme : relaxation, respiration et visualisation positive pour apprendre à mieux gérer le stress, apaiser le mental et cultiver un bien-être durable.Un moment doux pour se recentrer, […]
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