Formation de Noel pour le secours populaire :Envie de retrouver de l’énergie ?
Formation animée dans le cadre des Formations de Noel sur la semaine du 9 au 14 décembre 2024.
Le principe des formations de Noël est le suivant : des professionnels dispensent « gratuitement » (sans rémunération) une demi journée de formation que les participants « payent » avec un don d’une valeur minimum de 12€ pour le Secours Populaire français .
Acquérir des nouvelles compétences et faire une bonne action, c’est possible !
Titre de la Formation : Envie de retrouver de l’énergie ?
Public concerné : Adultes Grand public
Formateurs et formatrices : Atelier animé par Aurélie Deschamps
Inscription : Pour valider la réservation de votre place, vous devez justifier d’un don sur le site collecteur des Formations de Noel organisé pour le secours populaire via uniquement le lien ci dessous :
https://www.helloasso.com/associations/secours-populaire-de-la-loire-atlantique/formulaires/8
Jauge minimum pour le maintien de la formation : 4 personnes
Jauge maximum : 8 personnes
Descriptif de la formation :
Pour que notre corps et notre tête fonctionnent correctement il leur faut de l’énergie. A l’heure, où nous sommes nombreux très occupés, stressés, fatigués, nos batteries sont souvent à plat. Je vous propose quelques clefs de compréhension de notre fonctionnement ainsi que 2 outils à expérimenter pour se sentir mieux.
Présentation de 2 outils pour aider à réguler son énergie : cohérence cardiaque et le petit dej salé, l’idée étant d’expliquer le pourquoi l’intérêt de ces outils ou routine ainsi que de tester la cohérence cardiaque.
